位于湖南省東北部，汨羅江的下游，因汨羅江而得名。全市總面積為1669.8平方公里，交通發(fā)達，京廣鐵路、京珠高速、107國道縱貫市境。湖南省第五大、中國第22大肉類生產(chǎn)大縣市，農(nóng)業(yè)基礎(chǔ)堅實，是中國商品糧基地縣(市)；再生資源集散市場被國務(wù)院批準列為國家循環(huán)經(jīng)濟試點。戰(zhàn)國時期文學家屈原自沉之地，現(xiàn)有屈子祠、屈原墓等古跡紀念建筑。
汨羅地處東經(jīng)112°51'-113°27'，北緯28°28'-29°27'之間。最東處為八景鄉(xiāng)山陽村的山陽寨，最西處是蘆葦場的石湖包，最南端是高家坊鎮(zhèn)鹿峰村的陳家灣，最北端是磊石鄉(xiāng)汨岳村的汨岳界。南北相距66.75公里，東西相距62.5公里，全境周長301.84公里，總面積1561.95平方公里，汨羅城區(qū)面積12.37平方公里。
汨羅屬幕阜山脈與洞庭湖平原的過渡地帶，東南部高，西北部低，由山地向濱湖平原過渡。山峰東部有幕阜山余脈智峰山等；南部有玉池山等。其中玉池山主峰達摩嶺海拔777.5，為汨羅最高峰。 崗地是汨羅分布最廣的地貌類型，占全市總面積39.28%。 平原位于汨羅江及其支流溪谷兩側(cè)，水文面積296.01平方公里，是全市糧食、棉花的主要產(chǎn)區(qū)。
主要山峰有玉池山，智峰山，湖鼻山，隱居山，神鼎山，飄峰山，密巖山等。
境內(nèi)水利豐富。流域面積6.5平方公里以上的河流44條。其中，流域面積在100平方公里以上的河流10條。洞庭湖水系有汨羅江及支流汨江、羅水，為洞庭湖水系中僅次于湘、資、沅、澧的第五大水系。汨羅多年平均降水量1345.4毫米，降水總量 21.31億立方米，地表水資源總量44.65億立方米，地下水儲量24.21億立方米。
汨羅市下轄1個街道辦事處、17個鎮(zhèn)、1個鄉(xiāng)：
天問街道、?汨羅鎮(zhèn)、?新市街道、?古培鎮(zhèn)、?白水鎮(zhèn)、?川山坪鎮(zhèn)、?弼時鎮(zhèn)、?長樂鎮(zhèn)、?大荊鎮(zhèn)、?桃林寺鎮(zhèn)、?三江鎮(zhèn)、?營田鎮(zhèn)、?河市鎮(zhèn)、?屈子祠鎮(zhèn)、?歸義街道、?神鼎山鎮(zhèn)、?羅江鎮(zhèn)、?白塘鎮(zhèn)和鳳凰鄉(xiāng)。
其中營田鎮(zhèn)、河市鎮(zhèn)、鳳凰鄉(xiāng)和天問街道由湖南省岳陽市屈原管理區(qū)（岳陽市人民政府縣級派出機構(gòu)）實際管轄。
根據(jù)(湖南省)岳陽市第七次全國人口普查公報顯示：汨羅市常住人口為632246人，男性人口占比51.04%，女性人口占比48.96%，年齡結(jié)構(gòu)中0-14歲占比18.23%，15-59歲占比59.36%，60歲以上占比22.41%，65歲以上占比16.67%。
全市總?cè)丝?3.69萬。
全市有15個少數(shù)民族，漢族人口占99.95%。據(jù)2000年11月1日零時全國第五次人口普查結(jié)果顯示：全市總戶數(shù)19.40萬戶，總?cè)丝?5.89萬人。其中非農(nóng)業(yè)戶人口8.83萬人。男女性比例107.6：100。
汨羅話屬湘方言長(沙)益(陽)片，城關(guān)等部分地區(qū)與長沙話和湘陰話能直接溝通，與岳陽下轄其它市如平江、臨湘方言（屬贛語方言區(qū)）無法直接交談。 部分地區(qū)，如長樂因地域與平江、岳陽縣毗連，受贛語的影響較大，但仍屬湘語長益片 。
汨羅經(jīng)濟發(fā)展迅速，農(nóng)業(yè)保持平穩(wěn)發(fā)展，工業(yè)和第三產(chǎn)業(yè)快速發(fā)展。以2007年為例：全市實現(xiàn)地區(qū)生產(chǎn)總值85.1萬元，比上年增長17.7%。其中第一產(chǎn)業(yè)增長2.0%；第二產(chǎn)業(yè)增長28.6%；第三產(chǎn)業(yè)增長14.1%。三產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)比例為27.7：49.9：22.4。主要經(jīng)濟指標排岳陽六縣（市）第一位，2006年度中首次進入湖南經(jīng)濟強縣十強，列第九。
汨羅是農(nóng)業(yè)大市，農(nóng)業(yè)經(jīng)濟基礎(chǔ)堅實，主要糧食作物為水稻、玉米、紅薯等，經(jīng)濟作物有大棚蔬菜，西瓜，棉花等，畜牧業(yè)漁業(yè)生產(chǎn)保持穩(wěn)定發(fā)展。農(nóng)民現(xiàn)金收入與生活消費同步增長，農(nóng)村固定資產(chǎn)投資保持較快發(fā)展勢頭。
工業(yè)為主的第二產(chǎn)業(yè)成為汨羅經(jīng)濟增長的主動力，以可再生資源深加工、農(nóng)產(chǎn)品加工、綠色環(huán)保和農(nóng)機制造為四大主要產(chǎn)業(yè)。 2005年10月，汨羅再生資源集散市場被國務(wù)院批準列為國家循環(huán)經(jīng)濟試點。國家“十一五”規(guī)劃明確提出：“建設(shè)湖南汨羅等再生資源回收利用市場和加工示范基地”。再生資源產(chǎn)業(yè)為主的工業(yè)園正成為湖南及中國知名的循環(huán)經(jīng)濟示范園區(qū)。
汨羅傳統(tǒng)服務(wù)行業(yè)穩(wěn)步發(fā)展，其中商貿(mào)流通和餐飲娛樂業(yè)發(fā)展勢頭強勁，交通運輸業(yè)和郵電通訊業(yè)快速發(fā)展；新興服務(wù)也發(fā)展良好，房地產(chǎn)業(yè)逐步規(guī)范，金融保險業(yè)健康發(fā)展以及旅游業(yè)和節(jié)日經(jīng)濟發(fā)展迅速。
但發(fā)展仍滯后于經(jīng)濟發(fā)展的整體水平，2007年第三產(chǎn)業(yè)所占GDP比重為22.4%，遠低于中國平均40.5%，湖南省39.5%，岳陽市33.8%。
體現(xiàn)在第三產(chǎn)業(yè)：
汨羅西臨洞庭，南連長沙，北通岳陽；京廣鐵路、京廣高速鐵路、 京珠高速、 許廣高速、 107國道、 240國道、 308省道、汨羅江橫穿東西。京珠高速公路復(fù)線、 201省道和規(guī)劃中的長岳城際鐵路、汨羅-益陽-衡陽城際鐵路和瀏陽到溆浦鐵路。
京廣鐵路沿途經(jīng)桃林、
汨羅的初等教育和中等教育以素質(zhì)教育而著名。從1984年開始大面積推行素質(zhì)教育探索 。1996年，時任國務(wù)院副總理的李嵐清視察汨羅市教育，指示“汨羅經(jīng)驗非常可貴，要逐步在全國推廣”。1996年7月由原國家教委在岳陽召開的“全國構(gòu)建督導(dǎo)評估機制推動素質(zhì)教育”會議，汨羅素質(zhì)教育經(jīng)驗推向全國。 2006年5月，中國教育報刊社、湖南省教育學會、湖南省教育科學研究院、湖南教育報刊社在長沙聯(lián)合舉辦了“汨羅素質(zhì)教育論壇”。
至2007年，汨羅市共有職業(yè)高中12所，普通高中6所，初中38所，小學143所，特殊教育學校1所。其中汨羅職業(yè)中學是全國示范性職業(yè)中學。汨羅市第一中學和汨羅市第二中學是湖南省示范性中學。
2009年汨羅江畔端午習俗入選世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn) 。2011年長樂故事會入選國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。
端午源頭，龍舟故里。
龍舟競渡吃粽子的習俗起源于汨羅。傳說當時楚人以舟拯救屈原，借粽子驅(qū)江魚，期望阻止魚吃掉屈原的身體。
2005年，建中國汨羅江國際龍舟競渡中心，舉辦中國汨羅江國際龍舟節(jié)。 另外龍舟競渡中心也是2008年奧運火炬在湖南汨羅傳遞的終點。
汨羅傳統(tǒng)戲劇是長沙花鼓戲。
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