信州區，是中國江西省上饒市所轄的一個市轄區，為上饒市主城區，是中共上饒市委、市政府駐地、是全市政治、經濟、商業、科教、文化、交通中心，信州區位于江西省東北部，信江上游，區人民政府駐茅家嶺街道。

轄5個街道、4個鎮：水南街道、東市街道、西市街道、北門街道、茅家嶺街道、靈溪鎮、沙溪鎮、秦峰鎮、朝陽鎮，共有72個居委會、46個行政村。
根據第七次人口普查數據，截至2020年11月1日零時，信州區常住人口為545134人。
信州區原為上饒縣地。已有1700多年歷史。唐乾元元年（758）筑城墻已來，歷為州、府治所。 上饒縣建于東漢末期建安年間，約公元205年前，初屬豫章郡，不久改屬鄱陽郡。晉初并入葛陽縣，仍屬鄱陽郡。南朝宋復置。 隋開皇九年（589），再度并入葛陽縣，屬饒州。十二年，葛陽改稱弋陽。唐武德四年（621），上饒縣析出重置。七年，省入弋陽，乾元元年（758），再度析出重置，隸于江南東道信州。 宋，仍屬信州。元至元十四年（1277），隸于江浙行省信州路。明洪武三年（1370），信州路改為廣信府。四年，廣信府隸于江西行省。（廣信府并非指位于現今廣西梧州、賀州與廣東封開一帶，并非西江與賀江交匯一帶。該廣信府是江西行省廣信府，治所在今江西省上饒市信州區，兩者沒有任何關系（下同）。 民國3年（1914），上饒縣隸于豫章道。1926年，直屬江西省。1932年，隸于江西省第六行政區。1938年，縣城上饒鎮改稱廣平鎮。 1949年5月3日，上饒縣解放，廣平鎮及附近部分城區析出建立上饒市，全市總面積64.68平方千米，隸于上饒專區。1960年3月，上饒縣并入上饒市，全市總面積擴至2554.68平方千米。1964年4月，上饒縣重新分出，上饒市轄域仍同建國初。 1993年5月，經江西省人民政府批準，將上饒縣的沙溪鎮、靈溪鄉、秦峰鄉、朝陽鄉劃歸上饒市管轄，市域面積擴到338.6平方千米。相當于原有面積的5倍，仍隸屬上饒地區行政公署管轄。 2000年7月10日，根據江西省人民政府通知，撤銷上饒地區和縣級上饒市，原上饒市改稱信州區，隸屬新設立的地級上饒市管轄。 2001年12月3日，將常青鄉的車頭行政村劃歸茅家嶺鄉；東門行政村劃歸東市街道辦事處；慶豐行政村劃歸西市街道辦事處；撤銷常青鄉建制，設立水南街道辦事處（贛民字[2001]570號批復）。 2002年底，信州區面積308平方千米，人口35.1萬人，其中非農業人口18.2萬人。轄3個街道、2個鎮、4個鄉，61個居委會、75個行政村。區政府駐三江大道。　2003年9月28日，撤銷北門鄉，改設街道辦事處（贛民字[2003]252號批復）。2003年底，全區轄4個街道、2個鎮、3個鄉，總人口36.12萬人。 2005年1月6日，江西省民政廳《關于同意上饒市信州區撤銷茅家嶺鄉改設街道辦事處的批復》（贛民字[2005]3號）：同意撤銷茅家嶺鄉，改設街道辦事處。設立街道辦事處具體事宜由上饒市人民政府審批。11月16日，上饒市政府《關于同意信州區設立茅家嶺街道辦事處的批復》（饒民字[2005]123號）：同意設立茅家嶺街道辦事處，以原茅家嶺鄉和水南街道辦事處的世紀花園居委會為其行政區域，轄世紀花園、疇口、汪家園、湖潭頭4個居委會和解放、同心、塔水、周田、車頭、茅家嶺6個行政村。辦事處駐陵園路。區劃調整后，信州區轄5個街道、2個鎮、2個鄉：水南街道、東市街道、西市街道、北門街道、茅家嶺街道、沙溪鎮、靈溪鎮、秦峰鄉、朝陽鄉。 2006年1月20日，撤銷靈溪鎮，改設街道辦事處（贛民字[2006]5號批復）。 2014年4月18日，撤銷秦峰鄉，設立秦峰鎮。 2019年3月6日，中央宣傳部、財政部、文化和旅游部、國家文物局公布《革命文物保護利用片區分縣名單（第一批）》名單，信州區在其中
信州區屬亞熱帶濕潤氣候，雨量充沛，氣候溫和，日照充足，四季分明。無霜期約288天，年平均氣溫18.3℃ ,年降雨量1954.8毫米，年日照時數1621.7小時 信州區轄5街道辦（東市、西市、北門、水南、茅家嶺）4鎮（沙溪、靈溪、秦峰、朝陽），67個村（居）委會、64個社區居委會。土地面積339平方公里。
信州區當地居民所說的方言有：
沙溪話，沙溪話包括（秦峰鄉，靈溪鎮）
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