大洼區(qū)是遼寧省盤錦市下轄的一個(gè)市轄區(qū)。

因地勢(shì)低洼而得名。區(qū)政府駐大洼街道紅海灘大街66號(hào)。
秦屬遼東郡。
東漢置遼東屬國(guó)，別領(lǐng)昌黎、賓徒、徒河、無(wú)慮、險(xiǎn)瀆、房縣六城，房縣就在該境。
三國(guó)時(shí)期屬魏之平州。
晉朝屬平州玄菟郡。
南北朝時(shí)為營(yíng)州望平縣。
隋朝屬高句驪。
唐朝屬營(yíng)州，后建渤海國(guó)，屬顯德府。
五代后期及宋地屬。
遼時(shí)，北部屬顯州奉先軍，南部歸海州南海軍。
金代，屬北京路廣寧府。
元代，分屬?gòu)V寧路和遼陽(yáng)路。
明代，南部屬海州衛(wèi)，北部屬?gòu)V寧衛(wèi)。
清代時(shí)，屬海城縣管轄。
民國(guó)時(shí)期，縣域?yàn)楸P山、營(yíng)口縣分治。
1964年，國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)設(shè)立大洼鎮(zhèn)建制。
1975年11月9日，國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)設(shè)大洼縣，隸屬于遼寧營(yíng)口市管轄。
1984年，國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)設(shè)立盤錦市時(shí)，大洼縣改由盤錦市管轄。
2016年3月20日，國(guó)務(wù)院（國(guó)函[2016]第53號(hào)）批復(fù)同意，撤銷大洼縣建制，設(shè)立盤錦市大洼區(qū)
大洼區(qū)下轄6個(gè)街道辦事處、10個(gè)鎮(zhèn)：
二界溝街道、?大洼街道、?田家街道、?榆樹(shù)街道、?王家街道、?于樓街道、?田莊臺(tái)鎮(zhèn)、?東風(fēng)鎮(zhèn)、?新開(kāi)鎮(zhèn)、?清水鎮(zhèn)、?新興鎮(zhèn)、?西安鎮(zhèn)、?新立鎮(zhèn)、?唐家鎮(zhèn)、?平安鎮(zhèn)和趙圈河鎮(zhèn)。
遼政【2016】69號(hào)文件撤銷大洼鎮(zhèn)、王家鎮(zhèn)、榆樹(shù)鎮(zhèn)，重組為大洼街道、榆樹(shù)街道；田家鎮(zhèn)、榮興鎮(zhèn)撤鎮(zhèn)設(shè)街。盤政【2016】36號(hào)文件析田家街道為田家街道、前進(jìn)街道；析大洼街道為大洼街道、向海街道。
2021年，大洼區(qū)戶籍總?cè)丝?8.74萬(wàn)人，常住人口42.6萬(wàn)人。
在大洼區(qū)代理記賬選擇來(lái)一方財(cái)稅。688元/年