互助土族自治縣是中華人民共和國青海省海東市北部的一個自治縣。
互助土族自治縣下轄1個街道、7個鎮(zhèn)、9個鄉(xiāng)、2個民族鄉(xiāng)：
高寨街道、?威遠鎮(zhèn)、?丹麻鎮(zhèn)、?南門峽鎮(zhèn)、?加定鎮(zhèn)、?塘川鎮(zhèn)、?五十鎮(zhèn)、?五峰鎮(zhèn)、?臺子鄉(xiāng)、?西山鄉(xiāng)、?紅崖子溝鄉(xiāng)、?巴扎藏族鄉(xiāng)、?哈拉直溝鄉(xiāng)、?松多藏族鄉(xiāng)、?東山鄉(xiāng)、?東和鄉(xiāng)、?東溝鄉(xiāng)、?林川鄉(xiāng)和蔡家堡鄉(xiāng)。
根據第七次人口普查數據顯示互助土族自治縣常住人口為33.7941萬人，城鎮(zhèn)化率為36.12%，常住人口戶數為10.7311萬戶。
互助北山國家森林公園：位于互助縣的東北部，海拔2100—4308米，公園總面積1127平方公里。
互助青稞酒：中國地理標志產品。
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