肇東市位于中國黑龍江省南部，是綏化市下轄縣級市（1965年以前曾短暫歸屬哈爾濱管轄）；為黑龍江省第一大、中國第31大肉類生產大縣市，因地處肇州縣的東邊而得名；1912年設肇東設治局，1914年改肇東縣，1986年設肇東市。
總面積4330平方公里，建成區面積23平方公里。地理位置與哈爾濱市松北區、呼蘭區毗鄰，2008年入選黑龍江省唯一全國百強縣。
肇東市下轄4個街道辦事處、13個鎮、8個鄉：
朝陽區街道、?東升區街道、?西園區街道、?正陽區街道、?肇東鎮、?昌五鎮、?宋站鎮、?五站鎮、?尚家鎮、?姜家鎮、?里木店鎮、?四站鎮、?澇洲鎮、?五里明鎮、?黎明鎮、?西八里鎮、?海城鎮、?太平鄉、?向陽鄉、?洪河鄉、?躍進鄉、?德昌鄉、?宣化鄉、?安民鄉、?明久鄉、?四方山農場和澇洲魚種場。
根據第七次人口普查數據，截至2020年11月1日零時，肇東市常住人口為666532人。
中國重點文物保護單位
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