海南區（蒙古語：???????
???????，西里爾字母：Хайнань д??рэг）是內蒙古自治區烏海市下轄的一個市轄區。
海南區下轄2個街道辦事處、3個鎮：
拉僧仲街道、?西卓子山街道、?公烏素鎮、?拉僧廟鎮和巴音陶亥鎮。
根據第七次人口普查數據，截至2020年11月1日零時，海南區常住人口為94770人。
2008年，總人口為104,596人。
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