鄞州區(qū)歷史上為鄞縣東部。鄞縣歷史悠久，是中國大陸少數(shù)至今仍然保持秦時所置地名的地區(qū)。漢至南朝為大縣，隋唐時為上縣，唐武德四年（621年）析故句章縣置鄞州，武德八年（625年）廢鄞州復(fù)鄮縣。宋時，鄞州區(qū)所在地為望縣，元時為上縣。自隋至清末，鄞縣（句章縣、鄮縣）均為為附郭縣。中華人民共和國成立之前，寧波市區(qū)一直為鄞縣縣治。中華人民共和國成立后，寧波市區(qū)從鄞縣分立。2002年2月1日，經(jīng)國務(wù)院批準“撤縣設(shè)區(qū)”，設(shè)立為寧波市鄞州區(qū)。2016年，鄞州區(qū)奉化江以西區(qū)域并入海曙區(qū)，奉化江以東地區(qū)與江東區(qū)合并成立新的鄞州區(qū)。2019年，調(diào)整梅墟街道行政區(qū)劃，分設(shè)梅墟街道和聚賢街道。
鄞州區(qū)下轄15個街道、10個鎮(zhèn)（2019年）：
下應(yīng)街道、?鐘公廟街道、?梅墟街道、?中河街道、?首南街道、?潘火街道、?百丈街道、?東勝街道、?明樓街道、?白鶴街道、?東柳街道、?東郊街道、?福明街道、?新明街道、?聚賢街道、?瞻岐鎮(zhèn)、?咸祥鎮(zhèn)、?塘溪鎮(zhèn)、?東錢湖鎮(zhèn)、?東吳鎮(zhèn)、?五鄉(xiāng)鎮(zhèn)、?邱隘鎮(zhèn)、?云龍鎮(zhèn)、?橫溪鎮(zhèn)和姜山鎮(zhèn)。
其中，梅墟街道、聚賢街道和新明街道歸屬寧波高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)管轄。
2022年初常住人口為164.83萬人，其中城鎮(zhèn)常住人口為136.27萬人。戶籍人口總數(shù)為97.57萬人。
鄞州區(qū)交通便捷。 沈海高速、 甬莞高速南線在鄞州區(qū)連接 寧波繞城高速。繞城高速在鄞州區(qū)設(shè)立云龍、東錢湖、五鄉(xiāng)3個出口。寧波軌道交通有多條規(guī)劃線路通過鄞州區(qū)，其中的1號線已于2014年5月30日開通，為寧波首條地鐵線路。
鄞州區(qū)人文薈萃。天童寺是禪宗重要佛寺和日本曹洞宗祖庭。寺院所在的太白山擁有天童森林公園。鄰近的阿育王寺內(nèi)藏釋迦牟尼舍利。至2016年，鄞州區(qū)境內(nèi)擁有全國重點文物保護單位7處。
近年來，鄞州區(qū)新建了一批文化設(shè)施，其中，2008年開館的寧波博物館（又名鄞州博物館）很受寧波人的歡迎。
鄞州區(qū)作為古明州港（寧波）的發(fā)祥地，是海上絲綢之路的始發(fā)港和重要節(jié)點之一，2018年12月成功創(chuàng)建成為國內(nèi)首個“中國海絲文化之鄉(xiāng)”。
鄞州中學是鄞州區(qū)最為著名的高級中學。此外，鄞州高級中學和姜山中學也是鄞州區(qū)和寧波市范圍內(nèi)著名的中學。華茂外國語學校是寧波最著名的民辦學校之一。
寧波高教園區(qū)（南）位于該區(qū)域內(nèi)，包括了浙江萬里學院、寧波諾丁漢大學、浙大寧波理工學院、寧波衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學院等高校。
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