烏拉特中旗（蒙古語：???????
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??????，西里爾字母：Урадын дундад хошуу）是內蒙古自治區巴彥淖爾市東北部下轄的一個旗。
從戰國至明初，旗境先后屬匈奴、突厥、蒙古等民族游牧地，明中期后被漠西蒙古瓦剌部、漠南蒙古多倫土默特部所據，林丹汗被后金所滅后，統治該地的歸化城土默特歸順清朝。
清朝順治五年（1648年），清廷將自呼倫貝爾歸順的烏喇特部分前、中、后三個旗。清朝對三旗扎薩克所封的爵位分別為前旗鎮國公、中旗鎮國公、后旗輔國公，故也稱三公旗。順治六年（1649年），清廷將烏拉特三公旗從西拉木倫河西遷至穆納山（烏拉山）一帶駐牧，以加強西部邊疆戍衛，烏喇特中旗正式建制。因為當時3旗駐牧地也全在“哈達瑪爾”（哈德門溝口，今分屬包頭市區的阿嘎如泰蘇木柏樹溝嘎查哈德門溝和卜爾漢圖鎮哈德門村），烏拉特中旗衙門在3旗衙門中間（烏拉山前哈達門溝口南），所以被俗稱“中公旗”。清代時烏拉特三公旗屬烏蘭察布盟。
中華民國時期先后屬綏遠特別區、綏遠省。1952年10月15日，烏拉特中旗與烏拉特后旗合并，組成烏拉特中后聯合旗。1981年9月烏拉特中后聯合旗更名為烏拉特中旗。
烏中旗地處東經107°16～109°42?，北緯41°07～41°28?。北與蒙古國交界，有國界線184公里，東與包頭市達爾罕茂明安聯合旗、固陽縣為鄰，南與烏拉特前旗、五原縣、臨河區、杭錦后旗相依，西連烏拉特后旗。烏中旗由陰山山脈東西走向的二狼山、烏梁素太山、查斯太山分割成南北不同的自然地貌。全旗東西長203.8公里，南北寬148.9公里，呈不規則四邊形，總面積23096平方公里。平地海拔1020—1048米，二狼山一帶，海拔高度為1609~1700米，最高峰溫更山1893米。
烏拉特中旗下轄6個鎮、4個蘇木：
海流圖鎮、?烏加河鎮、?德嶺山鎮、?石哈河鎮、?甘其毛都鎮、?溫更鎮、?呼勒斯太蘇木、?川井蘇木、?巴音烏蘭蘇木、?新忽熱蘇木、?牧羊海牧場和同和太種畜場。
根據第七次人口普查數據，截至2020年11月1日零時，烏拉特中旗常住人口為112159人。
2004年底，人口139867人，其中男性71819人，女性68048人。城鎮人口29851人，鄉村人口110016人。密度為每平方公里6.1人。蒙古族26105人，占18.66%；漢族112775人，占80.63%；回族722人，占0.52%；滿族、達翰爾族、藏族、朝鮮族、土家族等265人，占0.19%。
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